Para a psiquiatra nutricional Uma Naidoo, assim como para a Medicina Tradicional Chinesa, saúde mental e a alimentação estão ligadas da mesma forma que o cérebro e o intestino.
E os seis melhores alimentos para o cérebro são:
- As especiarias;
- Alimentos fermentados;
- Nozes;
- Chocolate amargo;
- Abacates; e
- Vegetais de folhas verdes.