DIGITOPRESSÃO
Digitopressão é uma técnica simples, que consiste em pressionar os acupontos ou determinadas partes do corpo com os dedos das mãos. Acredita-se que essa técnica tenha surgido em torno de 1600, durante a Dinastia Ming. Por ser simples é ideal para auto ajuda, para crianças, para tratamento em casa como complemento das seções de acupuntura ou para aquelas pessoas que tem medo de agulhas.
Inúmeras são as técnicas para tonificar ou sedar, uma delas é o Do-In, que é muito eficiente e bastante conhecida nos dias de hoje. Essa pressão digital pode ser associada à movimentos circulares. Se esses movimentos circulares forem feitos ao mesmo tempo que a pressão nos acupontos, serve para aliviar as reações produzidas pela digitopressão. Se esses movimentos circulares forem feitos como uma massagem, antes da pressão nos pontos, servem para facilitar a chegada do estímulo aos tecidos mais profundos.
Como pressionar esses acupontos:
- Colocar a polpa do polegar ou dedo médio, sobre o acuponto selecionado para o tratamento; e
- Pressionar, quase perpendicularmente, induzindo a estimulação digital em tonificação ou sedação:
- Tonificação: pressionar e soltar superficial e levemente, repetidamente, de oitenta à cem vezes, ou durante três a cinco minutos, em cada acuponto;
- Sedação: pressionar forte e profundamente o acuponto, segurando por uns instantes, depois soltar parcial e levemente e tornar a pressionar. Repetir tais movimentos de oitenta à cem vezes ou durante três a cinco minutos